Yoga, Mindfulness och Mental träning i Gottskär 9-10 juni

Dagar där vi förenat kropp och sinne genom mindfulness, mental träning, yoga, workshops, promenader och god mat i härlig miljö. Solen och havet var med oss! Deltagarna fick bland annat jobba med värderingar och drivkrafter utifrån en rad olika verktyg.
Oj vad det reflekterades och skapades i grupperna.
Så kul att få bidra och vara del av deltagarnas insikter och utveckling under dagarna.

Workshop

Vindruvor

Varmratt

Promenad

Frukost

Sagt om dagarna:

”Lärorika dagar i skön miljö. Fick många insikter och verktyg att ta med”

”Lagom getaway, avstånd hem och varaktighet passade mig perfekt just nu. Dagarna gick i skön takt med bra mix av yoga och mindfulness, fick gjort mycket på kort tid utan att det kändes stressigt.”

”Härlig miljö, avslappnad grupp och goa ledare och tid för reflektion. Jag tar med mig min vision board som nu sitter som en färgglad påminnelse på mitt kontor om vad som är viktigt.”